miércoles, 1 de agosto de 2007

Luna LLena y Luna Nueva



En la tradicón del Ashtanga Yoga no se practica los días de luna llena ni luna nueva, son días para darle descanso a nuestro cuerpo. Nuestro cuerpo esta compuesto en su mayor parte por líquido y se ve afectado por la luna al igual que la marea Los días previos a la luna llena producen un aumento de los fluidos del cuerpo y generalmente un aumento de energía. Esto tiende a provocar una sobre estimulación, por lo que una práctica intensa no es recomendable en luna llena.
Los días previos a la luna nueva producen una disminución en los fluidos corporales. Como consecuencia la energía disminuye, las articulaciones estan más secas y limitadas, ante lo cual las posibilidades de lesionarse aumentan con una práctica intensa como el Ashtanga Yoga.

No hay comentarios: